Kelingkit hari Minggu 29 Jan 2023, saya random cek berkunjung ke keluarga anak saya. Sebenarnya Saya ingin tahu aktivitas kegiatan hari Minggu ,maksud dan tujuan agar kunjungan saya jika menengok cucu tepat waktunya ,artinya tidak mengganggu sekolah cucu saya Alika dan Aldebaran ,dan saya bersama istri tidak merepotkan anak saya Tarita ,biarpun bagaimana anak jika kedatangan orang tua kan pasti ingin menghormati dengan mempersiapkan ,minuman dan masakan yang baik walaupun hari-harinya biasa-biasa saja. Hari Minggu saya berangkat dari rumah MGT Bekasi jam 09.00 pagi ,Saya mempersiapkan dengan membeli 10 paket KFC, maksud dan tujuan agar nanti kedatangan kami di Klingkit sudah jam 12.00 siang sehingga saatnya makan siang . Dari Bekasi jam 09.00 menuju Klingkit kami lewat tol Bekasi Halim lalu keluar lewat jalan biasa Gatot Subroto langsung Menuju Grogol, belok kiri Jalan Daan Mogot lalu jembatan Rawa Buaya Cengkareng kami belok kiri menuju ke rumah Kelingkit dan tepat waktunya jam 12.45
Hilangkan Sakit Pinggang Assalamualaikum warahmatullah wabarakatuh salam sejahtera untuk kita semua Seiring dengan bertambahnya usia pada setiap orang dan tidak pula dipungkiri ,bahwa dampak perubahan tersebut akan sangat dirasakan pada kelompok usia 60 dan 70 tahun. Seperti yang kami rasakan antara lain tekanan darah mulai naik ,kolesterol naik, asam urat naik ,gula darah tidak stabil ,kepala suka pusing dan sesak napas dan sering kencing di malam hari. Selanjutnya dampak yang sangat terasa adalah lutut mulai sakit buat rukuk dan buat sujud, jongkok tidak bisa lama-lama pinggang terasa sakit kalau berdiri seperti ada paku di dalamnya sangat sakit. Lalu apa ikhtiar kita untuk mengatasi hal tersebut, adalah kita harus merubah pola hidup kita abtara lain : 1. Makan makanan yang bergizi , 2. Makan teratur pagi ,siang dan sore 3.Tambah suplemen Vit C dan Fit D, 4. Olahraga ringan harus dijalankan, 5. Tidur cukup dan istirahat cukup, 6. Ibadah tepat waktu harus dijalankan. Selanj