Hilangkan Sakit Pinggang Assalamualaikum warahmatullah wabarakatuh salam sejahtera untuk kita semua Seiring dengan bertambahnya usia pada setiap orang dan tidak pula dipungkiri ,bahwa dampak perubahan tersebut akan sangat dirasakan pada kelompok usia 60 dan 70 tahun. Seperti yang kami rasakan antara lain tekanan darah mulai naik ,kolesterol naik, asam urat naik ,gula darah tidak stabil ,kepala suka pusing dan sesak napas dan sering kencing di malam hari. Selanjutnya dampak yang sangat terasa adalah lutut mulai sakit buat rukuk dan buat sujud, jongkok tidak bisa lama-lama pinggang terasa sakit kalau berdiri seperti ada paku di dalamnya sangat sakit. Lalu apa ikhtiar kita untuk mengatasi hal tersebut, adalah kita harus merubah pola hidup kita abtara lain : 1. Makan makanan yang bergizi , 2. Makan teratur pagi ,siang dan sore 3.Tambah suplemen Vit C dan Fit D, 4. Olahraga ringan harus dijalankan, 5. Tidur cukup dan istirahat cukup, 6. Ibadah tepat waktu harus dijalankan. Selanj